Поиск энергии любви

Автор Ксения, Апрель 11th, 2010

Продолжение «Уроков Любви». Начало смотрите здесь.

Вот одно из упражнений, направленное на достижение Высшей цели .которое поможет переместиться с позиции страха и гнева на позицию любви и силы.

Упражнение. Возьмите зеркало вместо увеличительного стекла

Упражнение "Зеркало"

Увеличительное стекло – это символ перста обвиняющего, наших претензий к партнёру и перекладывания ответственности за все несчастья на его плечи. Обвиняя близкого человека, мы автоматически увеличиваем количество всего отрицательного, что есть между нами. В то же время мы ощущаем собственную беспомощность, ибо, полагая, что наше счастье зависит от кого-то другого, тем самым лишаем себя силы. От этого страдают не только отношения, но и мы лично.
ЗЕРКАЛО – это полная противоположность обвинениям. Оно означает взгляд внутрь и способность брать на себя ответственность не только за собственные действия, но и за реакции на происходящее между нами и нашим спутником. Когда мы берёмся за зеркало, мы смотрим не на то, что делает или не делает партнёр, а на то, что делаем – или не делаем – сами. Собственно говоря, глядя в зеркало, мы обретаем силу и понимаем, что нужно сделать ради изменений к лучшему. Зеркало – вот ключ к собственному счастью И это очень мощный инструмент.

Гарантия того, что проблемы в личных отношениях не решатся – переложить всю ответственность на партнёра и забросать его обвинениями. Помните, Высшая цель отношения – научиться САМИМ любить по-настоящему. А Зеркало является идеальным средством для её достижения.

Кстати, если благодаря обретённому новому зрению вы поняли, что именно ВАШИ страхи, неуверенность, недостаточное уважение к партнёру и прочие подобные вещи стали причиной многих проблем в личных отношениях, это совсем не значит, что нужно начинать винить себя.

Ради собственного спокойствия помните о том, что мы все поступаем наилучшим образом, исходя из возможного в данной ситуации. С другой стороны, всегда можно попробовать стать лучше. Вы смотритесь в Зеркало с искренним желанием чему-то научиться и вырасти над собой.

Поймите, самосознание – это первый шаг к позитивным переменам и ваше зеркало – это самый лучший инструмент и помощник на этом пути. Оно уничтожит барьеры и позволит вам стать честнее с самим собой. Вглядываясь внутрь, вы обнаружите, что нужно сделать, чтобы сохранить свою любовь; пытаясь найти ответы снаружи, вы не достигнете успеха.

Ваше зеркало может ещё и многое другое. Оно укажет направление дальнейших действий, которые позволят вам стать источником энергии любви, т.е. оживить личные отношения. Оно поможет вам перемеситься со слабой позиции Низшего «Я» в сильную и наполненную любовью – в Высшее «Я».

Когда вы берёте зеркало, вы обретаете силу. Чувство могущества уменьшает гнев, боль и страх. Если вы ощущаете внутреннюю силу, вы проявляете чуткость, заботу, благородство, уважение и доброту. Обратившись к зеркалу, вы в конечном счёте получаете возможность обнаружить внутри себя исцеляющий свет.

Есть ещё одно секретное свойство зеркала. Если у вас есть какие-то сложности в близких отношениях, значит, они существуют и в других сферах жизни. Используя зеркало для того, чтобы привести в порядок личные отношения, вы тем самым меняете к лучшему и другие стороны своего существования.

Зеркало не инструмент для наказания; оно предназначено для самоосознания, а в конечном итоге – для исцеления.

Зеркало нужно для того, чтобы показать вам путь к тому лучшему, что в вас есть. Оно поможет вам разобраться, если вы в чём-то ошиблись, определить, почему отношения стали разрушаться, и как выйти на тропинку, что приведёт вас к излечению внутренней боли. Зеркало предостережёт, когда негативные эмоции прошлого начнут проникать к вам в сердце и отравлять настоящее. Ооно укажет, какие из ваших привычных реакций становятся преградами для любви. Меняя свои привычки, вы откроете дверь для любви.

"Зеркало"

Может ли зеркало спасти отношения? Конечно, нет. Но даже если им суждено завершиться, мы получаем бесценный опыт, увидев истинное отражение ситуации.

И в том случае, когда мы счастливы в личной жизни, и когда дело обстоит наоборот, мы испытываем одни и те же чувства. Разница в том, что в первом случае эти чувства служат инструментом для чудесных внутренних открытий, а во втором – для того, чтобы наказывать партнёра.

Если союз складывается удачно, мы вытаскиваем Зеркало и спрашиваем: «Почему я не делаю для себя то, чего жду от него/неё?» Сначала этот вопрос кажется очень сложным. Но, продолжая его себе задавать, мы можем получить очень интересные ответы. Помните, что даже самые маленькие изменения, шаг за шагом, день за днём постепенно могут создать совершенно иную картину.

Постижение любви – это занятие на НА ВСЮ ЖИЗНЬ, не зависимо от вашей конкретной ситуации. Те, кто уже изучил – и не забывает применять – разнообразные рецепты и приёмы, ведущие к гармонии, нежности и любви, безусловно каким-то образом оттискивают возможность открыть свои сердца, вместо того, чтобы оттолкнуть любовь

УРОКИ ЛЮБВИ

Обратите внимание на своё сопротивление.

Первый и очень важный шаг – осознанность. Если вам сложно взять зеркало, обратите внимание на свою потребность всегда оказаться правым и на сопротивление самой идее о том, что для решения проблемы в личных отношениях вам всё же нужно хоть как-то измениться. Взять на себя ответственность не просто, намного легче поверить в то, что во всём виновен партнёр. Но это важно для вашего собственного эмоционального здоровья – уметь отвечать за себя и поработать над собой.

Если вы к этому не готовы, то возникает цепная реакция – поведение одного человека провоцирует соответствующее поведение со стороны другого, что рождает замкнутый круг…

обиды и вины,

обиды и вины.

Намного полезнее научиться создавать совершенно другой, чудесный круг…

заботы и близости,

заботы и близости.

2. Выясните, сможете ли вы прожить хотя бы один день, ни в чём не обвиняя своего партнёра.

Это для вас слишком долго? Ну тогда попробуйте продержаться хотя бы 10 мин? И, не спеша, постарайтесь прийти к тому состоянию, когда вы никогда или почти никогда не будете сваливать на него вину. Когда возникнет такое желание, «прикусите язык». Возьмите зеркало и спросите себя: «Как мне изменить реакцию на происходящее? Как научиться контролировать свою жизнь?». Обвинения – это непродуктивно, это сигнал о том, что мы не в состоянии руководить собственными реакциями. Это проявление слабости! Поэтому возьмите на себя ответственность за свои действия и эмоции, выработайте способ управления всем, что происходит в ваших отношениях с близким человеком.

3. Наблюдайте за своими мыслями.

Начните отслеживать собственные мысли с помощью зеркала, т.е. как будто бы есть вы – думающий, и есть вы – наблюдающий за собой!

Поступая таким образом, вы отодвигаетесь на шаг от эмоций, которые в этот момент могут вами управлять. Вы становитесь более объективными в отношении своих действий, которые могут быть во благо или вред вашим отношениям.

4. Продолжайте двигаться по пути дальнейшего роста.

Как только вы научитесь следить за собственными мыслями, придёт время сделать следующий шаг вперёд. Периодически фиксируйте свои мысли в записной книжке и проставляйте даты записей. Позже вы сможете сравнить, стало ли в них больше любви. Мы часто не замечаем своего внутреннего роста. И только оглянувшись назад, мы можем увидеть, насколько далеко ушли вперёд.